Zdroj: internet
Prosím berte ohled na to, že jsem si tento systém upravila k obrazu svému. Pokud vám nevyhovuje, nemusíte podle něj uklízet, můžete si jet svůj systém nebo systém přímo podle FlyLady. Děkuji.
Pondělí
Úkoly:
- vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky
- vyleštěte zrcadla a dveře
- utřete prach
- vyluxujte a vytřete podlahy
- vysypte odpadkové koše
Podle FlyLady by jste měli každé pondělí měnit povlečení. Mně se to zdá zbytečně, abych každý týden měnila povlečení.
Jelikož jsme v oblasti předsíně a kuchyně, tak se dnes vrhneme na úklid předsíně či zádveří.
Úkoly:
- otřít vchodové dveře
- vyklepat rohožky
- zamést před prahem i za ním
Úterý
Úkoly:
- plánování jídel na příští dny
- plánování aktivit s rodinou
- objednání k lékařům
- kontrola dlouhodobě branných léků
- vyluxování podlah
Dnes umyjte v kuchyni dvířka vrchních skříněk včetně úchytek.
Středa
Úkoly:
- vrácení půjčených knih a věcí
- dodělání různých prací
- poplacení složenek
- vyřízení úředních záležitostí, telefonáty
- vyluxujte a vytřete podlahy
Dnes umyjte obklad nad pracovní deskou. Vše z ní oddělejte a přípravkami na váš obklad ji důkladně umyjte. Pak utřete pracovní desku a vše vraťte zpátky na své místo. Nepotřebné věci vyhoďte.
Čtvrtek
Úkoly:
- nákupy, pochůzky
- cesty do čistíren, opraven
- vyluxujte podlahy
Dnes umyjte všechny spodní skříňky, madla a sokl.
Pátek
Úkoly:
- vyhoďte papírky, účtenky v kabelce
- vylovte mince v kabelce
- vyklepejte drobky z kabelky
- doplňte zásobu (kapesníčky, žvýkačky, atd.)
- vyhoďte papírky, účtenky v autě
- vylovte mince v autě
- vyluxujte interiér auta
- vyluxujte podlahy
Dnes vytřete podlahu v kuchyni. Můžete i ve zbytku domu.
Sobota
Podle FlyLady je to den pro rodinu. Prostor pro společně trávený čas. Nemá se uklízet. Můžu z vlastních zkušeností říct, že ne vždy se to dá. U mnoho rodin bylo a určitě dodnes je den úklidu. Pere se velké prádlo, luxuje se a vytírá, utírá se prach atd.
Pokud zrovna neplánujete velkou návštěvu nebo rodinnou oslavu, tak si tento den užijte a vyhněte se úklidu.
Neděle
Neděle je stvořená pro lenošení, odpočívání.
Podle FlyLady máte každý den dělat ranní a večerní rutiny.
Ranní rutina zahrnuje:
- obléknout, vyčistit zuby, učesat se, upravit se, vyvětrat a ustlat postele
- nasnídejte se a nezapomeňte si vzít léky
- vyložte myčku
- dejte prát prádlo - zde se pozastavím. Podle FlyLady máte prát ráno. Já prádlo peru v noci na noční proud, nebo odpoledne, kdy mám také noční proud. Zde záleží na Vás, jak si tento úkol uděláte.
- projděte svůj kalendář/diář a seznam úkolů
- nachystejte potraviny k večeři (např-. vyndat z mrazáku)
- pít dostatek tekutin
- pověsit prádlo
Večerní rutina zahrnuje:
- připravte si oblečení na druhý den
- projděte si kalendář/diář
- nachystejte si klíče od bytu/doma, auta
- věnujte se 2 minuty vašim hotspotům (hotspoty jsou místa, kde necháváme různé nepořádek. Předsíň, stůl v kuchyni, stoleček v obyváku, tam všude různě se povalují mince, papírky, účtenky. Věnujte těmto místům každý večer 2 minutky, uvidíte, jak bude hned váš dům hezčí)
- vyleštěte dřez, pusťte myčku (taktéž dávám na noční proud)
- večerní osobní hygiena
- jít spát v rozumnou dobu
Za další je zde více luxování a vytírání. Mám dvě děti a luxovat jednou za týden je málo, takže u nás se luxuje každý den (někdy i víckrát za den).
Vždy je důležité si svůj úklid udělat podle sebe, ale aspoň zde máte nějakou předlohu.
Žádné komentáře:
Okomentovat